Esta es una sesión de entrenamiento centrada en generar masa muscular y mejorar la capacidad de trabajo a nivel muscular. La clase está diseñada para aquellos que buscan construir una base sólida de músculos y mejorar su rendimiento en diferentes ejercicios.
Durante la clase, se trabajará en el desarrollo de la fuerza y la resistencia muscular a través de ejercicios accesorios, que se enfocan en los grupos musculares más importantes para generar masa muscular y mejorar el rendimiento físico.
Si decides escoger «Open», podrás elegir ejercicios específicos para trabajar por libre, con la guía y asesoramiento del coach. Si por el contrario, decides «Builder», seguirás un plan estructurado y progresivo de ejercicios diseñado para ayudarte a construir una base sólida de músculos y mejorar su capacidad de trabajo.
El objetivo principal de la clase «Open y Builder» es proporcionarte una base sólida para mejorar su rendimiento físico y alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. Además, también podrás mejorar su técnica y formación en diferentes ejercicios y movimientos, lo que te permitirá mejorar tu técnica y prevenir lesiones.
En resumen, si estás buscando una clase de entrenamiento que te ayude a construir masa muscular, mejorar tu capacidad de trabajo y prevenir lesiones, «Open y Builder» es la clase perfecta para ti. ¡Te esperamos en la próxima sesión para que puedas empezar a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico!
